Energía del ÁRBOL
Los ÁRBOLES dan cobijo y frutos a la naturaleza.
Sombra de la Energía del ÁRBOL
Sientes que eres el motor de la familia. Siempre dispuesta a darte completamente, siempre la última en satisfacer sus necesidades.
Vives deprisa, sin tiempo. Como una jarra que se vacía, pero no se llena de nuevo. Llevas mucho peso del cuidado de tus hijos, porque una parte de ti siente que nadie mejor que tú puede cuidar de ellos. Te cuesta delegar en las personas que hay a tu alrededor o quizá, las circunstancias no te permiten delegar en nadie.
Superpoder de la energía del ÁRBOL: NUTRIR
Como un gran árbol, tu sombra cobija a tu familia, tus frutos la alimentan, nutres y proteges. El superpoder del árbol es el de Nutrir.
Pero para poder realizar su misión, ese árbol necesita de unas fuertes raíces que se sujeten al suelo. Raíces que se nutren del suelo. Ese suelo que es tu entorno (tu familia, amigos…) y tú misma. Estás en un momento en el que nadie te riega o no te dejas recibir. Al final del día, acabas sintiéndose agotada y triste, en un callejón del que no sabes cómo salir. Pero amiga, necesitas dedicarte espacios de autocuidado para encontrar el equilibrio entre el dar y el recibir. Tú eres tu principal fuente de nutrición.
El ciclo de la vida se mantiene si aprendemos a dar con amor y recibir con humildad. Puedes hacerte algunas preguntas para reflexionar:
- ¿Para qué estás dando siempre?
- ¿Por qué no sientes que mereces recibir tú también?
- ¿Quién serás cuando puedas equilibrar lo que recibes con lo que das?
Para equilibrar tu energía del ÁRBOL
te puede ayudar....
• Sé consciente de la importancia del autocuidado y que no siempre es sinónimo de grandes planes. Comenzando por lo sencillo, poco a poco se logra lo más grande. Disfruta de los pequeños placeres que tienes a mano a diario, como una taza de té, tu bebida favorita… hazlo de forma consciente. La invitación es a que te hagas una Tabla de Autocuidado Semanal, de forma que puedas planificar y ver el tiempo que te dedicas a ti misma. Empieza por un hueco a la semana y ve conquistando espacios hasta que tengas al menos, un huequito al día para ti. Es un camino, ve poco a poco, sólo tú sabes tus necesidades y tus posibilidades.
• Permítete una actividad que te guste y no te implique grandes logísticas (caminar un ratito todos los días, pintar, bailar en casa, escribir en un diario…) date el gustazo de amarte a ti, de estar contigo y de disfrutar del placer de hacer algo que te guste.
• Disfrutar de los pequeños placeres que tienes a mano a diario, como una taza de té, tu bebida favorita… hazlo de forma consciente
• Darte el permiso de nutrirte a ti misma. Simplemente acariciando tu cuerpo. En la ducha, cuando te pones crema… ¡¡Mímate!!
• Apoyarte del proceso con un aceite esencial que te ayude a conectar con la belleza y tu capacidad de cuidarte, amarte, escucharte, quererte y expresar tus deseos y pensamientos. Ej: ylang ylang, rosa, jazmín, neroli, geranio..
• Puedes delegar. Tomar consciencia de esto es importante. Una forma bonita de hacerlo es mediante una reunión familiar en la que se exponga la necesidad de un reparto de tareas más acorde a las necesidades de todos.
• Trabaja el auto-merecimiento: Puedes usar estas afirmaciones por la mañana para recordarte toda tu grandeza y que puedas reconciliarte con la vida y lo que está disponible para ti.
• La Maternidad puede ser distinta si tú quieres. Desde McM te proponemos un cambio de miradaque revolucionará tu forma de vivir la maternidad a través de nuestro concepto Crianza Semilla. Si quieres empezar a cambiar la relación con tus hijos, te invitamos a la Masterclass gratuita que daremos en Septiembre.
"Tu maternidad puede transformarse con un cambio de mirada".
@mujerescambiandolamirada
